小馬 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

小馬彰化
ID 396382

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6.4 km | 00:57:06 | 08:55/km

日期: 2020-11-29 19:39 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'39" / 08'42" / 06'55" / 07'05" / 09'40" / 10'18" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'34" (+02'41")

991 / 991

2

08'51"

(18'21")

08'43" (+01'50")

1014 / 2005

3

06'49"

(25'10")

06'53"

990 / 2995

4

07'05"

(32'15")

07'04" (+00'11")

1001 / 3997

5

09'38"

(41'53")

09'38" (+02'45")

998 / 4995

展開計圈分析

11月累積里程 : 270.02 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 4 years ago

塗清助（助哥）, 白大為和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

我是誰晚安，跑步流汗愉快

2020-11-30 15:46 ·

1 個人推

吳文竣晚安小馬哥，運動愉快

2020-11-30 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'42"	00:18'21"
3	06'55"	00:25'16"
4	07'05"	00:32'21"
5	09'40"	00:42'01"
6	10'18"	00:52'19"
6.4	11'19"	00:56'54"

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成績 : 03:46:01

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