吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

19.1 km | 02:12:34 | 06:56/km

日期: 2014-12-10 05:41 - 總爬升: 127 m - 地點: 北濱至四八高地 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 09'29" / 07'53" / 10'26" / 06'06" / 06'07" / 06'39" / 07'14" / 07'10" / 07'42" / 09'21" / 06'41" / 06'11" / 05'59" / 06'14" / 06'07" / 06'23" / 05'41" / 05'00" / 05'13" / 09'45" /

12月累積里程 : 314.27 km

赤足 53 累積 : 10734.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Bryin, 李承偉和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'53"	00:17'22"
3	10'26"	00:27'48"
4	06'06"	00:33'54"
5	06'07"	00:40'01"
6	06'39"	00:46'40"
7	07'14"	00:53'54"
8	07'10"	01:01'04"
9	07'42"	01:08'46"
10	09'21"	01:18'07"
11	06'41"	01:24'48"
12	06'11"	01:30'59"
13	05'59"	01:36'58"
14	06'14"	01:43'12"
15	06'07"	01:49'19"
16	06'23"	01:55'42"
17	05'41"	02:01'23"
18	05'00"	02:06'23"
19	05'13"	02:11'36"
19.1	09'44"	02:12'34"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km