10.2 km | 01:11:49 | 07:04/km日期: 2020-11-30 05:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'44" / 07'46" / 07'07" / 06'49" / 06'50" / 06'46" / 06'43" / 06'40" / 06'55" / 07'23" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'26") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
525.14 km 
Nike Zoom Fly3(紫) 累積 :
1805.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'46" | 00:15'30" |
| 3 | 07'07" | 00:22'37" |
| 4 | 06'49" | 00:29'26" |
| 5 | 06'50" | 00:36'16" |
| 6 | 06'46" | 00:43'02" |
| 7 | 06'43" | 00:49'45" |
| 8 | 06'40" | 00:56'25" |
| 9 | 06'55" | 01:03'20" |
| 10 | 07'23" | 01:10'43" |
| 10.2 | 07'04" | 01:11'49" |
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