Radium Tsai 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Radium Tsai 台南
ID 182344

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10.4 km | 01:02:52 | 06:04/km

日期: 2014-12-10 22:25 - 地點: 圓形劇場 - 天氣: 寒流還沒到 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 05'40" / 06'16" / 05'54" / 05'04" / 06'25" / 05'54" / 06'30" / 06'11" / 06'12" / 06'47" /

感謝朋友不停歇的路跑PO文，危機產生前進的動力，穿上跑鞋出門去...

12月累積里程 : 132.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

路人甲, 肥仔和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Radium Tsai 我是沒假可放，嗚~台北馬。

2014-12-11 13:43 ·

1 個人推

Mandy 一定可以輕鬆吃下的! 還有時間~ GO!

2014-12-11 16:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'40"	00:12'01"
3	06'16"	00:18'17"
4	05'54"	00:24'11"
5	05'04"	00:29'15"
6	06'25"	00:35'40"
7	05'54"	00:41'34"
8	06'30"	00:48'04"
9	06'11"	00:54'15"
10	06'12"	01:00'27"
10.4	06'47"	01:02'52"

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