7.2 km | 00:38:18 | 05:20/km日期: 2020-12-02 18:27 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 05'16" / 05'23" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'46" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'02") | 182 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.66 km 
ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
990.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'16" | 00:12'01" |
| 3 | 05'23" | 00:17'24" |
| 4 | 05'15" | 00:22'39" |
| 5 | 05'15" | 00:27'54" |
| 6 | 05'09" | 00:33'03" |
| 7 | 05'46" | 00:38'49" |
| 7.2 | 06'30" | 00:40'00" |
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