7.0 km | 01:44:11 | 14:51/km日期: 2020-12-01 08:49 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'24" / 18'12" / 14'07" / 16'33" / 15'37" / 15'14" / 16'19" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'36" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'13" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'18" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'44" (+12'15") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 408.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 18'12" | 00:30'36" |
| 3 | 14'07" | 00:44'43" |
| 4 | 16'33" | 01:01'16" |
| 5 | 15'37" | 01:16'53" |
| 6 | 15'14" | 01:32'07" |
| 7 | 16'19" | 01:48'26" |
| 7.0 | 24'15" | 01:48'39" |
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