能自由的跑著就是幸福≈ 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

5.9 km | 00:34:46 | 05:56/km

日期: 2014-12-10 16:56 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴多雲 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'01" / 05'59" / 05'58" / 05'58" / 05'59" / 05'41" /

今天拉長距離慢慢跑找回以前的腿感^^

12月累積里程 : 57.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 快樂小孩和其他 100 人說推

·

曾少均 candy妹妹..晚安...今天跑的不錯耶.

2014-12-10 23:14 ·

Nelson 跑的很穩喔！

2014-12-11 10:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	05'58"	00:17'58"
4	05'58"	00:23'56"
5	05'59"	00:29'55"
5.9	05'41"	00:34'46"

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