10.3 km | 01:04:27 | 06:14/km日期: 2020-12-01 18:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 06'45" / 06'07" / 06'23" / 06'01" / 05'46" / 08'04" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'45" | 00:13'17" |
| 3 | 06'07" | 00:19'24" |
| 4 | 06'23" | 00:25'47" |
| 5 | 06'01" | 00:31'48" |
| 6 | 05'46" | 00:37'34" |
| 7 | 08'04" | 00:45'38" |
| 8 | 05'42" | 00:51'20" |
| 9 | 05'40" | 00:57'00" |
| 10 | 05'41" | 01:02'41" |
| 10.3 | 05'33" | 01:04'27" |
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