7.8 km | 00:45:18 | 05:47/km日期: 2014-12-10 06:26 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 91 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'42" / 05'31" / 05'32" / 05'35" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'20") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1003 / 2010 |
| 3 | | 05'51" (+00'21") | 1012 / 3022 |
| 4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 4023 |
| 5 | | 05'30" | 1010 / 5034 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1004 / 6039 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1017 / 7056 |
| 8 | | 06'02" (+00'32") | 828 / 7885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.53 km 
ASICS TARTHERZEAL TS(虎走) TJR273-9001~2 累積 :
534.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 05'52" | 00:17'39" |
| 4 | 05'42" | 00:23'21" |
| 5 | 05'31" | 00:28'52" |
| 6 | 05'32" | 00:34'24" |
| 7 | 05'35" | 00:39'59" |
| 7.8 | 06'27" | 00:45'18" |
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