4.0 km | 00:21:56 | 05:26/km日期: 2020-12-04 20:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4136 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'33" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 192 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'08") | 1001 / 2001 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 3004 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4005 | 185 / 96 |
| 5 | | 06'34" (+01'17") | 20 / 4025 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.16 km 
BROOKS GHOST13 Extra Wide(4E) 26.5 累積 :
1536.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'22" | 00:10'40" |
| 3 | 05'25" | 00:16'05" |
| 4 | 05'33" | 00:21'38" |
| 4.0 | 11'45" | 00:21'56" |
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