陳小山（河馬跑不快） 2014/12/11 訓練日誌

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

296 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳小山（河馬跑不快）

10.1 km | 00:49:52 | 04:55/km

日期: 2014-12-11 20:13 - 地點: 太子大道河馬團練 - 天氣: 風大有點冷 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 04'32" / 04'36" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'48" / 04'57" /

嘉義

陳小山（河馬跑不快）

留言

12月累積里程 : 294.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 虎子和其他 43 人說推

留言

嘉珮（蘭潭跑跑部）真是...超速+超快樂的一團呀!!!

2014-12-12 08:09 ·

1 個人推

陳小山（河馬跑不快）最近不知怎麼了大家都在ㄅㄧㄠ

2014-12-12 10:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'12"	00:21'12"
5	04'32"	00:25'44"
6	04'36"	00:30'20"
7	04'48"	00:35'08"
8	04'44"	00:39'52"
9	04'36"	00:44'28"
10	04'48"	00:49'16"
10.1	04'57"	00:49'52"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h