7.0 km | 00:40:35 | 05:50/km日期: 2014-12-11 12:01 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'53" / 05'44" / 05'46" / 05'32" / 05'40" / 00'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'53" | 00:17'50" |
| 4 | 05'44" | 00:23'34" |
| 5 | 05'46" | 00:29'20" |
| 6 | 05'32" | 00:34'52" |
| 7 | 05'40" | 00:40'32" |
| 7.0 | -1'-5" | 00:40'35" |
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