8.6 km | 00:52:15 | 06:06/km日期: 2020-12-03 21:04 - 總爬升: 509 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'39" / 05'59" / 06'06" / 06'23" / 06'00" / 06'07" / 05'48" / 05'59" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'59" | 00:11'38" |
| 3 | 06'06" | 00:17'44" |
| 4 | 06'23" | 00:24'07" |
| 5 | 06'00" | 00:30'07" |
| 6 | 06'07" | 00:36'14" |
| 7 | 05'48" | 00:42'02" |
| 8 | 05'59" | 00:48'01" |
| 8.6 | 06'10" | 00:51'30" |
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