5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km日期: 2020-12-02 20:21 - 地點: 樹林高級中學 - 天氣: 陰天雲層厚 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'09" / 05'44" / 05'36" / 558'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'42") | 491 / 491 |
| 2 | | 05'46" (+00'49") | 508 / 999 |
| 3 | | 04'57" | 491 / 1491 |
| 4 | | 05'20" (+00'23") | 504 / 1996 |
| 5 | | 05'47" (+00'50") | 511 / 2508 |
| 6 | | 05'40" (+00'43") | 490 / 2998 |
| 7 | | 05'54" (+00'57") | 510 / 3508 |
| 8 | | 05'19" (+00'22") | 498 / 4007 |
| 9 | | 05'39" (+00'42") | 501 / 4508 |
| 10 | | 05'27" (+00'30") | 503 / 5011 |
#課表均速跑僞失敗
#可惡衛星飄
#課表用手寫
#甜甜圈好煩
#下次要戴錶才準
#備戰20201227_ZEPRO_RUN路跑半馬
#備戰20210117三商盃公益路跑10K
#備戰20210307新竹場ZEPRO路跑半馬
12月累積里程 : 173.62 km
Android - vivo vivo 2010 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'09" | 00:10'56" |
| 3 | 05'44" | 00:16'40" |
| 4 | 05'36" | 00:22'16" |
| 5.0 | 05'31" | 00:27'51" |
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