7.4 km | 00:50:58 | 06:54/km日期: 2020-12-05 17:02 - 平均心率: 84 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 07'48" / 06'37" / 07'39" / 06'10" / 05'34" / 07'11" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'46") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 278.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'48" | 00:14'59" |
| 3 | 06'37" | 00:21'36" |
| 4 | 07'39" | 00:29'15" |
| 5 | 06'10" | 00:35'25" |
| 6 | 05'34" | 00:40'59" |
| 7 | 07'11" | 00:48'10" |
| 7.4 | 07'21" | 00:50'59" |
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