𣛧森林木 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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21.6 km | 01:53:31 | 05:15/km

日期: 2014-12-13 20:19 - 卡路里: 1477 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 05'03" / 05'08" / 04'56" / 04'43" / 04'52" / 05'08" / 05'06" / 05'06" / 04'50" / 04'58" / 05'04" / 05'48" / 05'16" / 05'25" / 05'08" / 05'35" / 05'50" / 05'23" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'32" /

12月累積里程 : 125.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Tsai-Wei Wu, 威諾和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'08"	00:10'11"
3	04'56"	00:15'07"
4	04'43"	00:19'50"
5	04'52"	00:24'42"
6	05'08"	00:29'50"
7	05'06"	00:34'56"
8	05'06"	00:40'02"
9	04'50"	00:44'52"
10	04'58"	00:49'50"
11	05'04"	00:54'54"
12	05'48"	01:00'42"
13	05'16"	01:05'58"
14	05'25"	01:11'23"
15	05'08"	01:16'31"
16	05'35"	01:22'06"
17	05'50"	01:27'56"
18	05'23"	01:33'19"
19	05'37"	01:38'56"
20	05'38"	01:44'34"
21	05'38"	01:50'12"
21.6	05'31"	01:53'31"

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