10.0 km | 01:07:23 | 06:43/km日期: 2020-12-04 16:30 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12450 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'57" / 06'42" / 06'52" / 06'46" / 06'35" / 06'38" / 06'48" / 06'44" / 06'41" / 06'26" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'30") | 1001 / 1001 | 182 / 78 |
| 2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2001 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'51" (+00'24") | 1001 / 3003 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'43" (+00'16") | 1004 / 4008 | 184 / 80 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5008 | 184 / 82 |
| 6 | | 06'38" (+00'11") | 1006 / 6015 | 186 / 80 |
| 7 | | 06'44" (+00'17") | 1002 / 7017 | 186 / 79 |
| 8 | | 06'44" (+00'17") | 1009 / 8027 | 184 / 80 |
| 9 | | 06'37" (+00'10") | 1009 / 9036 | 186 / 81 |
| 10 | | 06'27" | 1006 / 10042 | 188 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'42" | 00:13'39" |
| 3 | 06'52" | 00:20'31" |
| 4 | 06'46" | 00:27'17" |
| 5 | 06'35" | 00:33'52" |
| 6 | 06'38" | 00:40'30" |
| 7 | 06'48" | 00:47'18" |
| 8 | 06'44" | 00:54'02" |
| 9 | 06'41" | 01:00'43" |
| 10 | 06'26" | 01:07'09" |
| 10.0 | 14'46" | 01:07'23" |
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