10.1 km | 01:19:45 | 07:55/km日期: 2020-12-04 18:31 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'06" / 08'08" / 07'00" / 06'44" / 08'22" / 08'18" / 09'33" / 08'08" / 07'10" / 07'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'32") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.24 km 
王震添 赤腳 累積 :
3013.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'08" | 00:16'14" |
| 3 | 07'00" | 00:23'14" |
| 4 | 06'44" | 00:29'58" |
| 5 | 08'22" | 00:38'20" |
| 6 | 08'18" | 00:46'38" |
| 7 | 09'33" | 00:56'11" |
| 8 | 08'08" | 01:04'19" |
| 9 | 07'10" | 01:11'29" |
| 10 | 07'51" | 01:19'20" |
| 10.1 | 07'06" | 01:19'44" |
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