10.1 km | 01:03:43 | 06:20/km日期: 2020-12-05 07:24 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11068 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'39" / 06'03" / 05'53" / 06'48" / 06'40" / 06'45" / 06'46" / 06'21" / 06'11" / 05'35" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'07") | 1002 / 1002 | 189 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1002 / 2004 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'22") | 1003 / 3007 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'59" (+01'25") | 1001 / 4009 | 174 / 82 |
| 5 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 5009 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 6009 | 162 / 90 |
| 7 | | 06'58" (+01'24") | 1001 / 7011 | 152 / 93 |
| 8 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 8011 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 9012 | 179 / 90 |
| 10 | | 05'34" | 1001 / 10013 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'13" | 38 / 10052 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'03" | 00:11'42" |
| 3 | 05'53" | 00:17'35" |
| 4 | 06'48" | 00:24'23" |
| 5 | 06'40" | 00:31'03" |
| 6 | 06'45" | 00:37'48" |
| 7 | 06'46" | 00:44'34" |
| 8 | 06'21" | 00:50'55" |
| 9 | 06'11" | 00:57'06" |
| 10 | 05'35" | 01:02'41" |
| 10.1 | 19'36" | 01:03'43" |
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