10.6 km | 01:16:45 | 07:16/km日期: 2020-12-07 18:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'46" / 07'05" / 06'35" / 06'17" / 06'30" / 06'36" / 06'31" / 06'23" / 06'23" / 05'52" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'15" (+13'24") | 551 / 10551 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 10551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'05" | 00:14'51" |
| 3 | 06'35" | 00:21'26" |
| 4 | 06'17" | 00:27'43" |
| 5 | 06'30" | 00:34'13" |
| 6 | 06'36" | 00:40'49" |
| 7 | 06'31" | 00:47'20" |
| 8 | 06'23" | 00:53'43" |
| 9 | 06'23" | 01:00'06" |
| 10 | 05'52" | 01:05'58" |
| 10.6 | 18'43" | 01:16'18" |
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