8.4 km | 00:46:36 | 05:34/km日期: 2020-12-06 16:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'20" / 05'32" / 05'54" / 06'05" / 05'28" / 05'38" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 365 / 8365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 05'20" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'54" | 00:28'07" |
| 6 | 06'05" | 00:34'12" |
| 7 | 05'28" | 00:39'40" |
| 8 | 05'38" | 00:45'18" |
| 8.4 | 05'34" | 00:47'20" |
留言 
展開計圈分析
