10.2 km | 01:10:54 | 06:57/km日期: 2020-12-05 18:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 06'34" / 06'56" / 06'09" / 13'58" / 06'16" / 06'00" / 05'43" / 05'46" / 05'34" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+08'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'27") | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.78 km 
mizuno wave inspire 16 灰 累積 :
1251.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'34" | 00:13'23" |
| 3 | 06'56" | 00:20'19" |
| 4 | 06'09" | 00:26'28" |
| 5 | 13'58" | 00:40'26" |
| 6 | 06'16" | 00:46'42" |
| 7 | 06'00" | 00:52'42" |
| 8 | 05'43" | 00:58'25" |
| 9 | 05'46" | 01:04'11" |
| 10 | 05'34" | 01:09'45" |
| 10.2 | 06'01" | 01:10'56" |
展開計圈分析
留言 
