吳東誌 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
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19.9 km | 01:51:31 | 05:35/km

日期: 2014-12-14 07:30 - 總爬升: 367 m - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 06'06" / 05'13" / 05'18" / 05'08" / 05'38" / 08'01" / 08'46" / 04'58" / 04'28" / 04'53" / 05'18" / 05'31" / 05'06" / 06'36" / 04'36" / 04'57" / 04'49" / 05'12" / 05'14" / 06'04" /

12月累積里程 : 179.66 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

廖信堯, 樺和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'13"	00:11'19"
3	05'18"	00:16'37"
4	05'08"	00:21'45"
5	05'38"	00:27'23"
6	08'01"	00:35'24"
7	08'46"	00:44'10"
8	04'58"	00:49'08"
9	04'28"	00:53'36"
10	04'53"	00:58'29"
11	05'18"	01:03'47"
12	05'31"	01:09'18"
13	05'06"	01:14'24"
14	06'36"	01:21'00"
15	04'36"	01:25'36"
16	04'57"	01:30'33"
17	04'49"	01:35'22"
18	05'12"	01:40'34"
19	05'14"	01:45'48"
19.9	06'04"	01:51'31"

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成績 : 02:30:48

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