15.8 km | 01:38:18 | 06:13/km日期: 2020-12-07 05:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'57" / 05'44" / 06'06" / 05'46" / 08'28" / 05'43" / 05'49" / 06'53" / 05'48" / 06'00" / 05'58" / 05'51" / 05'39" / 08'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.77 km 母子鱷魚 3代黑ㄚ拖 累積 :
1009.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'51" | 00:11'55" |
3 | 05'57" | 00:17'52" |
4 | 05'44" | 00:23'36" |
5 | 06'06" | 00:29'42" |
6 | 05'46" | 00:35'28" |
7 | 08'28" | 00:43'56" |
8 | 05'43" | 00:49'39" |
9 | 05'49" | 00:55'28" |
10 | 06'53" | 01:02'21" |
11 | 05'48" | 01:08'09" |
12 | 06'00" | 01:14'09" |
13 | 05'58" | 01:20'07" |
14 | 05'51" | 01:25'58" |
15 | 05'39" | 01:31'37" |
15.8 | 08'33" | 01:38'18" |