7.1 km | 00:45:55 | 06:26/km日期: 2020-12-06 17:15 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 169 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'36" / 06'36" / 06'15" / 05'52" / 05'51" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'17") | 1001 / 1001 | 160 / 88 |
| 2 | | 06'45" (+00'59") | 1002 / 2004 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 3004 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'35" (+00'49") | 1002 / 4006 | 153 / 98 |
| 5 | | 06'21" (+00'35") | 1001 / 5008 | 166 / 94 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6008 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'46" | 1001 / 7009 | 180 / 96 |
| 8 | | 06'05" (+00'19") | 117 / 7127 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'44" | 00:13'45" |
| 3 | 06'36" | 00:20'21" |
| 4 | 06'36" | 00:26'57" |
| 5 | 06'15" | 00:33'12" |
| 6 | 05'52" | 00:39'04" |
| 7 | 05'51" | 00:44'55" |
| 7.1 | 07'49" | 00:45'55" |
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