9.0 km | 00:54:20 | 06:01/km日期: 2020-12-08 05:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'50" / 06'32" / 04'51" / 05'47" / 05'53" / 05'27" / 05'01" / 05'55" / 06'08" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+03'15") | 926 / 926 |
2 | | 05'38" | 7266 / 8193 |
3 | | 06'16" (+00'38") | 814 / 9007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.42 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3334.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 06'32" | 00:15'22" |
3 | 04'51" | 00:20'13" |
4 | 05'47" | 00:26'00" |
5 | 05'53" | 00:31'53" |
6 | 05'27" | 00:37'20" |
7 | 05'01" | 00:42'21" |
8 | 05'55" | 00:48'16" |
9 | 06'08" | 00:54'24" |
9.0 | 02'11" | 00:54'25" |