5.4 km | 01:07:58 | 12:37/km日期: 2020-12-08 14:32 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'28" / 23'45" / 13'06" / 12'38" / 25'50" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 23'45" | 00:38'13" |
| 3 | 13'06" | 00:51'19" |
| 4 | 12'38" | 01:03'57" |
| 5 | 25'50" | 01:29'47" |
| 5.4 | 11'35" | 01:34'10" |
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