陳俊良 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
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全馬 | 04:47:56 | 06:49/km | 第12馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	04:47:56
總名次	1627 / 3402
分組名次	566 / 1096
平均速度	06:49/km

官方證書

陳俊良

日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

嘉義

陳俊良

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陳俊良

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陳俊良

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陳俊良

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嘉義

陳俊良

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今天天氣涼快, 跑起來很舒服
路線跑經空軍機校, 跑進空軍官校及興達火力發電廠(還好沒空污)
補給的咖啡最好喝, 不過怕胃酸多, 只喝一杯
最後一站有啤酒喝, 喝完跑起來真來勁, 怎不多幾站補給, 成績或許會更好, 哈哈!
今天有幸參與蕭前會長的百馬完成, 真是恭喜他!

賽前宣言: Go!!

賽後評分: 辦得好!!
給 4 星

12月累積里程 : 167.93 km

手動上傳 | 10 years ago

JCL, 翁信義和其他 19 人說推

·

雅雪恭喜完賽耶^^

2014-12-14 21:59 ·

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朋友動態

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