簡簡 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

簡簡南投
ID 63920

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5.1 km | 00:30:45 | 06:00/km

日期: 2014-12-30 20:28 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 05'51" / 05'47" / 06'03" / 06'14" / 06'12" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

997 / 997

2

05'48"

(11'33")

05'49" (+00'04")

996 / 1994

3

06'02"

(17'35")

06'03" (+00'18")

995 / 2989

4

06'15"

(23'50")

06'11" (+00'26")

1008 / 3998

5

06'11"

(30'01")

06'12" (+00'27")

994 / 4993

6

00'44"

(30'45")

05'45"

127 / 5120

gg

12月累積里程 : 5.12 km

美津濃 wave rider 17 累積 : 1137.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

Allen, 王義忠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'47"	00:11'38"
3	06'03"	00:17'41"
4	06'14"	00:23'55"
5	06'12"	00:30'07"
5.1	05'15"	00:30'45"

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