2.1 km | 00:15:57 | 07:35/km日期: 2020-12-09 18:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'43" / 07'32" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" | 97 / 2097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.43 km Nike ZOOM FLY SP紅色 累積 :
410.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'32" | 00:15'15" |
2.1 | 07'09" | 00:15'57" |