12.0 km | 01:08:02 | 05:39/km日期: 2020-12-09 19:42 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11708 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'51" / 05'44" / 05'53" / 05'55" / 05'37" / 05'00" / 05'05" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 1000 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'48" (+00'47") | 1003 / 2003 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'44") | 1004 / 3008 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'43" (+00'42") | 1005 / 4014 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 5015 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'50" (+00'49") | 1011 / 6026 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'37") | 1004 / 7031 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'53" (+00'52") | 1008 / 8039 | 172 / 98 |
| 9 | | 05'52" (+00'51") | 1007 / 9047 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 10047 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'02" (+00'01") | 1001 / 11049 | 175 / 113 |
| 12 | | 05'01" | 1001 / 12050 | 175 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.64 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
1375.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'50" | 00:11'32" |
| 3 | 05'47" | 00:17'19" |
| 4 | 05'45" | 00:23'04" |
| 5 | 05'45" | 00:28'49" |
| 6 | 05'51" | 00:34'40" |
| 7 | 05'44" | 00:40'24" |
| 8 | 05'53" | 00:46'17" |
| 9 | 05'55" | 00:52'12" |
| 10 | 05'37" | 00:57'49" |
| 11 | 05'00" | 01:02'49" |
| 12 | 05'05" | 01:07'54" |
| 12.0 | 13'28" | 01:08'02" |
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