7.0 km | 00:43:59 | 06:16/km日期: 2020-12-09 19:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'40" / 06'56" / 06'49" / 06'36" / 08'20" / 08'07" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+03'20") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 347.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'56" | 00:14'36" |
| 3 | 06'49" | 00:21'25" |
| 4 | 06'36" | 00:28'01" |
| 5 | 08'20" | 00:36'21" |
| 6 | 08'07" | 00:44'28" |
| 7 | 07'43" | 00:52'11" |
| 7.0 | 07'59" | 00:52'15" |
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