10.2 km | 01:08:33 | 06:43/km日期: 2020-12-11 05:27 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12310 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'23" / 07'00" / 07'07" / 07'11" / 06'35" / 06'58" / 06'07" / 06'35" / 06'11" / 06'02" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'21") | 1000 / 1000 | 173 / 77 |
| 2 | | 06'59" (+00'55") | 1002 / 2002 | 177 / 80 |
| 3 | | 07'10" (+01'06") | 1001 / 3004 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'15" (+01'11") | 1001 / 4005 | 177 / 77 |
| 5 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 5006 | 175 / 86 |
| 6 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 6007 | 174 / 81 |
| 7 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 7009 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 8010 | 186 / 81 |
| 9 | | 06'12" (+00'08") | 1002 / 9012 | 184 / 87 |
| 10 | | 06'04" | 1003 / 10016 | 185 / 88 |
| 11 | | 05'56" | 165 / 10181 | 181 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'00" | 00:14'23" |
| 3 | 07'07" | 00:21'30" |
| 4 | 07'11" | 00:28'41" |
| 5 | 06'35" | 00:35'16" |
| 6 | 06'58" | 00:42'14" |
| 7 | 06'07" | 00:48'21" |
| 8 | 06'35" | 00:54'56" |
| 9 | 06'11" | 01:01'07" |
| 10 | 06'02" | 01:07'09" |
| 10.2 | 07'41" | 01:08'33" |
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