5.0 km | 00:40:06 | 08:00/km日期: 2020-12-08 21:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'42" / 08'26" / 07'47" / 07'50" / 07'08" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 302 / 2302 |
| 4 | | 08'23" (+01'36") | 1000 / 3302 |
| 5 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 4302 |
| 6 | | 06'46" | 711 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'26" | 00:17'08" |
| 3 | 07'47" | 00:24'55" |
| 4 | 07'50" | 00:32'45" |
| 5 | 07'08" | 00:39'53" |
| 5.0 | 02'22" | 00:39'55" |
ricky tseng 說推
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