15.3 km | 01:38:53 | 06:28/km日期: 2020-12-11 04:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 05'55" / 05'58" / 07'09" / 05'52" / 05'30" / 05'42" / 05'23" / 05'54" / 05'45" / 10'01" / 06'21" / 07'41" / 05'56" / 05'56" / 12'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'55" | 00:12'19" |
3 | 05'58" | 00:18'17" |
4 | 07'09" | 00:25'26" |
5 | 05'52" | 00:31'18" |
6 | 05'30" | 00:36'48" |
7 | 05'42" | 00:42'30" |
8 | 05'23" | 00:47'53" |
9 | 05'54" | 00:53'47" |
10 | 05'45" | 00:59'32" |
11 | 10'01" | 01:09'33" |
12 | 06'21" | 01:15'54" |
13 | 07'41" | 01:23'35" |
14 | 05'56" | 01:29'31" |
15 | 05'56" | 01:35'27" |
15.3 | 12'04" | 01:38'53" |