張家瑋 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:29:12 | 05:43/km

日期: 2020-12-10 22:28 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 16'39" / 04'52" / 05'09" / 22'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'39"

(16'39")

14'51" (+09'42")

1121 / 1121

2

05'11"

(21'50")

05'28" (+00'19")

946 / 2067

3

05'09"

(26'59")

05'09"

999 / 3066

4

01'55"

(28'54")

05'20" (+00'11")

358 / 3425

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下
APP好像一樣不穩
里程無法正常紀錄

12月累積里程 : 209.80 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

凡萱, Koca 和其他 41 人說推

·

觀看另 10 則留言

鍾運華早上好！活力滿滿

2020-12-11 09:46 ·

2 個人推

葉文凱午安！
夜跑運動愉快

2020-12-11 16:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'39"	00:16'39"
2	04'52"	00:21'31"
3	05'09"	00:26'40"
3.4	05'15"	00:28'54"

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