7.1 km | 00:43:23 | 06:08/km日期: 2020-12-11 14:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 03'59" / 06'38" / 06'18" / 05'56" / 05'44" / 77'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'40") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
441.86 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 06'38" | 00:10'37" |
| 3 | 06'18" | 00:16'55" |
| 4 | 05'56" | 00:22'51" |
| 5 | 05'44" | 00:28'35" |
| 7.1 | 02'15" | 00:33'14" |
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