6.3 km | 00:26:58 | 04:14/km日期: 2020-12-10 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 03'48" / 03'42" / 03'38" / 06'02" / 03'35" / 05'06" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'38") | 384 / 384 |
| 2 | | 03'47" (+00'32") | 403 / 787 |
| 3 | | 03'41" (+00'26") | 399 / 1187 |
| 4 | | 03'44" (+00'29") | 400 / 1588 |
| 5 | | 03'39" (+00'24") | 400 / 1988 |
| 6 | | 03'42" (+00'27") | 399 / 2388 |
| 7 | | 03'44" (+00'29") | 197 / 2586 |
| 8 | | 03'29" (+00'14") | 403 / 2989 |
| 9 | | 11'46" (+08'31") | 297 / 3287 |
| 10 | | 03'39" (+00'24") | 387 / 3674 |
| 11 | | 03'33" (+00'18") | 398 / 4072 |
| 12 | | 03'34" (+00'19") | 400 / 4473 |
| 13 | | 03'37" (+00'22") | 397 / 4870 |
| 14 | | 03'34" (+00'19") | 399 / 5270 |
| 15 | | 24'13" (+20'58") | 82 / 5352 |
| 16 | | 03'22" (+00'07") | 186 / 5539 |
| 17 | | 03'15" | 403 / 5943 |
| 18 | | 03'11" | 407 / 6351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.89 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next% 小新老師版 累積 :
300.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'42" | 00:07'30" |
| 3 | 03'38" | 00:11'08" |
| 4 | 06'02" | 00:17'10" |
| 5 | 03'35" | 00:20'45" |
| 6 | 05'06" | 00:25'51" |
| 6.4 | 03'13" | 00:26'59" |
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