8.0 km | 00:47:15 | 05:53/km日期: 2020-12-15 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 06'39" / 05'49" / 05'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'20") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.98 km 愛迪達 型號 累積 :
1465.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'44" | 00:11'45" |
3 | 05'44" | 00:17'29" |
4 | 05'43" | 00:23'12" |
5 | 05'44" | 00:28'56" |
6 | 06'39" | 00:35'35" |
7 | 05'49" | 00:41'24" |
8 | 05'47" | 00:47'11" |
8.0 | 05'30" | 00:47'16" |