10.0 km | 01:09:25 | 06:55/km日期: 2020-12-12 06:23 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'48" / 07'51" / 06'48" / 06'47" / 06'39" / 07'10" / 07'23" / 06'25" / 06'04" / 05'42" / 25'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+02'17") | 1000 / 1000 | 179 / 71 |
| 2 | | 07'57" (+02'24") | 1000 / 2001 | 168 / 74 |
| 3 | | 06'50" (+01'17") | 1002 / 3003 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 4004 | 176 / 83 |
| 5 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 5004 | 174 / 84 |
| 6 | | 07'17" (+01'44") | 1000 / 6004 | 176 / 77 |
| 7 | | 07'31" (+01'58") | 1000 / 7004 | 170 / 77 |
| 8 | | 06'26" (+00'53") | 1001 / 8006 | 168 / 92 |
| 9 | | 06'10" (+00'37") | 1001 / 9008 | 146 / 110 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10008 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'55" (+00'22") | 22 / 10031 | 150 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'51" | 00:15'39" |
| 3 | 06'48" | 00:22'27" |
| 4 | 06'47" | 00:29'14" |
| 5 | 06'39" | 00:35'53" |
| 6 | 07'10" | 00:43'03" |
| 7 | 07'23" | 00:50'26" |
| 8 | 06'25" | 00:56'51" |
| 9 | 06'04" | 01:02'55" |
| 10 | 05'42" | 01:08'37" |
| 10.0 | 25'09" | 01:09'25" |
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