10.0 km | 00:52:55 | 05:17/km日期: 2020-12-12 07:49 - 地點: 成美右岸河濱公園（右） - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 05'12" / 05'17" / 05'05" / 05'12" / 05'25" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'17" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'10") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.19 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 綠 累積 :
897.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'12" | 00:10'45" |
| 3 | 05'17" | 00:16'02" |
| 4 | 05'05" | 00:21'07" |
| 5 | 05'12" | 00:26'19" |
| 6 | 05'25" | 00:31'44" |
| 7 | 05'17" | 00:37'01" |
| 8 | 05'17" | 00:42'18" |
| 9 | 05'19" | 00:47'37" |
| 10 | 05'17" | 00:52'54" |
| 10.0 | 02'54" | 00:52'55" |
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