8.4 km | 00:49:11 | 05:52/km日期: 2020-12-12 05:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'56" / 05'40" / 07'44" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 380 / 8380 |
每每跑到中後段，體力不足，又沒有補給時，這時心中就想起跑神-張嘉哲的話，跑步先求帥再求快，這精神補給又撐了3公里，由其經過早起運動的朋友，跑姿更要帥😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.45 km 
母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'44" | 00:11'59" |
| 3 | 05'56" | 00:17'55" |
| 4 | 05'40" | 00:23'35" |
| 5 | 07'44" | 00:31'19" |
| 6 | 05'45" | 00:37'04" |
| 7 | 05'50" | 00:42'54" |
| 8 | 05'52" | 00:48'46" |
| 8.4 | 05'07" | 00:50'43" |
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