10.3 km | 01:11:00 | 06:54/km日期: 2020-12-13 09:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'04" / 06'40" / 06'17" / 06'15" / 06'03" / 05'46" / 05'53" / 06'45" / 10'26" / 05'49" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'25" (+04'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'56" (+09'11") | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.26 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
200.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'40" | 00:13'44" |
| 3 | 06'17" | 00:20'01" |
| 4 | 06'15" | 00:26'16" |
| 5 | 06'03" | 00:32'19" |
| 6 | 05'46" | 00:38'05" |
| 7 | 05'53" | 00:43'58" |
| 8 | 06'45" | 00:50'43" |
| 9 | 10'26" | 01:01'09" |
| 10 | 05'49" | 01:06'58" |
| 10.3 | 14'56" | 01:11'02" |
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