5.2 km | 00:35:36 | 06:53/km日期: 2020-12-12 17:30 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6520 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'10" / 07'17" / 06'33" / 06'32" / 06'44" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'37") | 1001 / 1001 | 181 / 76 |
| 2 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 2001 | 186 / 73 |
| 3 | | 06'37" (+00'02") | 1002 / 3003 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4004 | 186 / 81 |
| 5 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 5005 | 190 / 78 |
| 6 | | 07'08" (+00'33") | 161 / 5166 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.44 km 
全統 國旗跑鞋 累積 :
29.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'17" | 00:14'27" |
| 3 | 06'33" | 00:21'00" |
| 4 | 06'32" | 00:27'32" |
| 5 | 06'44" | 00:34'16" |
| 5.2 | 08'00" | 00:35'36" |
留言 
