4.0 km | 00:33:18 | 08:18/km日期: 2020-12-13 07:24 - 平均心率: 177 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 58'23" / 08'03" / 08'25" / 07'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 58'23" | 00:58'23" |
| 2 | 08'03" | 01:06'26" |
| 3 | 08'25" | 01:14'51" |
| 4 | 07'58" | 01:22'49" |
| 4.0 | 07'29" | 01:22'53" |
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