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    Sheue Jia Lin 台南
    ID 410748
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    Sheue Jia Lin 
    3.0 km | 00:22:03 | 07:20/km
    日期: 2020-12-13 08:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'55" / 07'05" / 08'04" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'12"  (11'12")
    		06'57"1609 / 1609
    2
    10'51"  (22'03")
    		07'46" (+00'49")1396 / 3005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 149.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林嘉南, 陳淑清 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    207'05"00:14'00"
    308'04"00:22'04"
    3.003'02"00:22'05"

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