6.3 km | 00:30:34 | 04:52/km日期: 2020-12-16 20:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'49" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'04") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 408 / 818 |
| 3 | | 04'46" (+00'03") | 408 / 1226 |
| 4 | | 04'55" (+00'12") | 410 / 1636 |
| 5 | | 04'57" (+00'14") | 403 / 2039 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 400 / 2440 |
| 7 | | 04'43" | 406 / 2846 |
| 8 | | 04'46" (+00'03") | 408 / 3255 |
| 9 | | 04'52" (+00'09") | 402 / 3657 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 409 / 4066 |
| 11 | | 04'47" (+00'04") | 406 / 4472 |
| 12 | | 04'50" (+00'07") | 400 / 4873 |
| 13 | | 04'44" (+00'01") | 406 / 5280 |
| 14 | | 04'46" (+00'03") | 407 / 5687 |
| 15 | | 04'43" | 405 / 6093 |
| 16 | | 06'36" (+01'53") | 183 / 6277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'55" | 00:09'44" |
| 3 | 04'53" | 00:14'37" |
| 4 | 04'49" | 00:19'26" |
| 5 | 04'47" | 00:24'13" |
| 6 | 04'45" | 00:28'58" |
| 6.3 | 07'27" | 00:31'02" |
展開計圈分析
留言 
