王銘鴻 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王銘鴻基隆
ID 503938

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7.4 km | 00:50:41 | 06:51/km

日期: 2020-12-14 20:07 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'59" / 06'53" / 06'47" / 06'42" / 06'48" / 06'44" / 06'46" / 07'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.85 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

徐國峰, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'53"	00:13'52"
3	06'47"	00:20'39"
4	06'42"	00:27'21"
5	06'48"	00:34'09"
6	06'44"	00:40'53"
7	06'46"	00:47'39"
7.4	07'54"	00:50'42"

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