4.3 km | 00:28:29 | 06:37/km日期: 2020-12-16 08:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5136 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'16" / 06'55" / 06'34" / 06'02" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 1000 | 175 / 78 |
| 2 | | 06'54" (+00'52") | 1009 / 2010 | 182 / 79 |
| 3 | | 06'27" (+00'25") | 1007 / 3018 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'02" | 1008 / 4026 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'30" | 296 / 4322 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'55" | 00:14'11" |
| 3 | 06'34" | 00:20'45" |
| 4 | 06'02" | 00:26'47" |
| 4.3 | 05'44" | 00:28'29" |
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