4.2 km | 01:26:19 | 20:18/km日期: 2020-12-13 14:38 - 平均心率: 106 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 7412 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 57 cm
Pace: 21'53" / 17'58" / 17'50" / 23'05" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'52" (+03'54") | 1000 / 1000 | 85 / 53 |
| 2 | | 18'01" (+00'03") | 1000 / 2001 | 89 / 62 |
| 3 | | 17'58" | 1000 / 3001 | 86 / 64 |
| 4 | | 22'53" (+04'55") | 1000 / 4001 | 83 / 52 |
| 5 | | 22'14" (+04'16") | 248 / 4249 | 80 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'53" | 00:21'53" |
| 2 | 17'58" | 00:39'51" |
| 3 | 17'50" | 00:57'41" |
| 4 | 23'05" | 01:20'46" |
| 4.2 | 22'12" | 01:26'19" |
留言 
